又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

住宿評價 因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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商品訊息描述:

主要設施

  • 102 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 24 小時健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 位於永登浦區
  • 韓國國立博物館就在附近
  • 延世大學就在附近
  • 韓國戰爭紀念館就在附近
  • 首爾世界杯體育場就在附近
  • 汝矣島純福音教會就在附近
  • 景福宮就在此區域
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 崇禮門就在此區域
  • 德壽宮就在此區域
  • 南山公園就在此區域
  • 首爾塔就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓旅館大家了解時事

(中央社記者康世人新德里17日專電)巴基斯坦警方表示,巴國南部信德省一座人潮擁擠的伊斯蘭教蘇菲派(Sufi)聖殿今天遭自殺炸彈客攻擊,造成至少81人死亡、逾250人受傷;伊斯蘭國(IS)宣稱犯下此案。

這起爆炸案發生在信德省城鎮塞萬赫沙利夫(Sehwan Sharif),遭恐怖分子攻擊的是紀念蘇菲派聖人拉爾.沙巴茲(Lal Shahbaz Qalandar)的清真寺。

「巴基斯坦廣播電台」(Radio Pakistan)報導,這起攻擊事件死亡人數已增至81人,超過250人受傷,這些傷者已被送往塞萬(Sehwan)、達都(Dadu)、海得拉巴(Hyderabad)等不同地點的多家醫院治療。

巴基斯坦「Geo News」指出,在這場恐怖爆炸攻擊中,許多傷亡者是婦女和兒童。

當地官員證實,自殺炸彈是發生在清真寺內,並引發寺內人們的恐慌而導致相互踩踏。

炸彈處理小組的初步調查報告認為,這起恐怖攻擊爆炸案是由至少重達8公斤炸藥的自殺式引爆裝置所引爆,炸彈中還放入螺帽與釘子以增強殺傷力。

巴基斯坦總理夏立夫(Nawaz Sharif)發表聲明強烈譴責這起恐怖攻擊事件,並表示要盡一切力量保衛國家。

他並在聲明中指出,這樣的攻擊不會分裂或恫嚇巴國,呼籲巴國人民團結一致,為巴國的尊嚴和普世人權奮鬥。

在恐攻發生不久後,巴國陸軍參謀長巴吉瓦(Qamar Javed Bajwa)發出簡短聲明,呼籲巴國人民保持冷靜。

巴國陸軍發言人賈弗爾(Asif Ghafoor)少將則在推特(Twitter)上表示,「這個國家流下的每一滴血,都將立即報復,任何人都不會再有更多克制。」1060217

【華人健康網圖文提供/三采文化】保衛腸道:定期紓解壓力

在第十章,你會更明白怎麼紓解壓力。不過,別客氣,今天就可開始施行以下或其他能舒緩壓力的措施。

◎1用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽,再泡上20分鐘享受享受。接著,啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。

◎2每天起碼運動30分鐘皮拉提運動、瑜珈、扶把運動、重力訓練、飛輪課、間歇訓練、跑步、健走、游泳,任君挑選,全是能消除壓力的大好活動。想要多一點動機的話,就和家人,或者一位、一群朋友約個時間一起去。運動裡的社交環節和肢體的伸展一樣有益。

◎3每天至少靜坐10分鐘透過冥想、觀想、祈禱讓身心紓壓。這一類活動,你可以在引導下進行,也可以依憑己力。此外,練習感恩,細數每一件你覺得感謝他人的好事,也有深遠的健康效益。

◎4工作之外要有休息,並且撥出時間和別人往來一如人們預期你在特定時間會進公司上班,你也需要在一週裡排定「玩樂」或「放鬆」的時間。好多幹勁十足的人都沒有充分休息,而這對肝臟不利。每週務必要安排一整天休憩,比如:星期六或星期日。

◎5到大自然散步,深深呼吸空氣。到戶外至少走上30分鐘,同時特意深深呼吸有潔淨作用的清新空氣。想練習深呼吸的話,就以鼻子吸氣5秒,然後閉氣3秒、以嘴巴吐氣5秒以上。

◎6做事情別過猶不及我勸你竭盡所能放慢步調。這未必是要你坐在公園長椅,旁觀世界流轉。但是,事務排出輕重緩急,回歸自己的生活,能讓你在之後的人生之路領受大大好處。給自己時間休息、充電,你的心智(和腸道)會感謝你的。

◎7考慮一下服用額外的營養補充品歷經好一陣子逼使自己發揮到極點,你的身體多半欠缺有助於應對事務的數種關鍵營養素。請考慮在每日飲食中加入維他命D、維他命B12、omega-3脂肪酸補充品。這每一種養分,人體在慢性壓力下會需要更多。服食補充品能起重大作用、改善憂鬱、壓力、焦慮的症狀。(同時別忘了多到戶外走走,獲取維他命D和若干塵土。)

降低壓力,會讓每件事比以前簡單。隨著腸道的「快樂」細菌和副交感神經系統復原,你十之八九會發現,要採行新習慣來照顧自身,變得容易許多。如此一來,整個人甚至會更強健。我希望,你到了戶外,能花時間重拾人與塵土的連繫。這樣的連繫,對增進健康大有可期。在下一章,我們會看到現代用藥怎麼使人遠離通常較為有效,對腸道微生物群系也誠然較為友善的傳統醫方。

本文出自三采文化《土療,讓你更健康:治好百症根源腸漏症,就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症》

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